Para um bom aprendizado é fundamental ter concentração. Não
adianta dedicar horas a leitura, se não estiver presente e prestando atenção ao
que está fazendo. Por exemplo, não tente estudar português, preocupado com as
coisas do seu trabalho. É preciso se “desligar” e concentrar na atividade. Você
tem dificuldades para se concentrar? Então, confira algumas dicas!
Cuidado com a ansiedade:
Não tenha pressa em aprender o conteúdo, siga o seu ritmo. Procure
absorver as informações, grifar as partes importantes e entender o que está
lendo. Além disso, tenha calma e paciência, e estude pelo material certo. Por
exemplo, se está iniciando os estudos agora, procure apostilas básicas e
didáticas de qualidade. Peça dicas e orientações de outras pessoas que estão
estudando. Assim, você não perde tempo e nem dinheiro com materiais errados.
Fique longe de redes sociais:
Segue a ansiedade e não queira saber o que está acontecendo
nos grupos de bate-papo das redes sociais, as últimas fotos e postagens. Marque
um horário para responder as mensagens e ficar por dentro das novidades. Por
exemplo, após cumprir a sua missão no estudo, aproveite para verificar o
celular e as atualizações dos seus amigos. Não pare de estudar para ficar
navegando na internet. O tempo é um recurso valioso, por isso, aproveite-o ao
máximo. Qual a sua prioridade? Será que vale a pena abrir mão de redes sociais
para ficar estudando? Responda a si mesmo essa pergunta!
Faça resumos:
Estudar é cansativo. Por isso, procure formas alternativas
como, por exemplo, fazendo resumos, mapas mentais, gravando o que precisa
saber, entre outros. Desta forma, o estudo fica mais divertido e você mantém a
concentração melhor.
Exercícios físicos:
Não descuide da alimentação e faça atividades físicas para
manter o ritmo. O treino proporciona uma excelente concentração e estimula a
aprendizagem. Por isso, separe um tempo para fazer uma caminhada, corrida ou
qualquer outra modalidade que goste.
Por Babi
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