Já fui um estudante de
concurso público bastante atabalhoado, ansioso e distraído. Passei cerca de 3
anos para entender que estudar para concurso não é um ato de agonia, pressa e
ansiedade.
A falta de entendimento do
que realmente era importante para ter um estudo de qualidade me fazia ficar
desmotivado, e a desmotivação fazia cair o nível de produtividade nos estudos,
que por sua vez me desmotivava ainda mais porque não sentia que realmente
estava aprendendo com chances de aprovação… Ou seja, me sentia num ciclo
interminável de baixo rendimento e falta de vontade para estudar.
Quem começou, tem metade da obra executada.
- Horácio -
- Horácio -
Não é exagero! Mas é
preciso saber como começar. O candidato a concurso público que adota as medidas
adequadas para iniciar bem sua jornada de estudo com certeza consegue aprender
pelo menos duas vezes mais do que o candidato que inicia os estudos à toa, por
impulso.
Por isso neste artigo
vamos falar sobre 5 rituais práticos que podem dobrar sua capacidade de estudo.
São medidas bastante objetivas para praticar antes de iniciar os estudos que
irão aumentar sua concentração, sua motivação, sua atenção, sua organização e
consequentemente possibilitar que você estude mais em menos tempo.
Os rituais que você
aprenderá neste artigo são os seguintes:
1. Ritual do Planejamento
2. Ritual da Limpeza
3. Ritual do
Companheirismo
4. Ritual da Centralização
5. Ritual do Aquecimento
É possível que você
pratique um ou dois desses rituais antes de iniciar os estudos, mas saiba que
praticar mais alguns deles vai lhe fazer ganhar ainda mais qualidade na sua
preparação. No final do texto deixe um comentário falando sobre os seus rituais
e sobre o que ensinamos aqui. Vamos a eles:
Ritual do Planejamento
O mais óbvio e um dos mais
importantes rituais para quem estuda para concurso público. Antes de começar a
estudar você deve planejar seus estudos.
Isso significa que você
deve escrever em um papel (preferencialmente) qual disciplina você deve estudar
naquela jornada. Deve ser especificado quais assuntos e os tópicos daquela
disciplina você deve aprender. Não basta saber que vai estudar “Matemática”. É
preciso especificar que você vai estudar, por exemplo, 1. Matemática
(disciplina); 1.1 Conjuntos Numéricos (assunto) e 1.2 Conjunto dos Números
Naturais (tópicos).
Se for o caso, também
especifique que irá responder, por exemplo, a cinco questões sobre o tópico
estudado. O mesmo raciocínio deve ser aplicado a videoaulas. Assim que os
tópicos forem “mortos” tenha o prazer de riscá-los do papel.
Estabeleça previamente o
momento do intervalo para relaxar um pouco. Estudar durante muito tempo
ininterruptamente vai lhe deixar cansado e diminui seu rendimento.
Ritual da Limpeza
Já sabemos que manter a
sua mesa de estudos limpa é uma das medidas necessárias para ter um estudo
focado. Mas não é só a mesa que deve estar “clean”.
Toda vez que vou fazer uma
atividade que exige concentração apurada preciso me sentir asseado e
refrescado. Tomar banho não é só um ato que de asseio útil para a saúde, é
também uma forma de se renovar, de ficar alerta e de evitar incômodos como o
suor.
O Ritual da Limpeza também
se refere aos barulhos e outras “sujeiras” que podem atrapalhar seus estudos
para concurso público. Não espere sua leitura começar para pedir a alguém que
converse mais baixo ou que diminua o volume do som. Seja preventivo: isso ajuda
até mesmo a evitar discussões desnecessárias.
Ritual do Companheirismo
Evite se sentir só
enquanto estuda. Não, não estou falando de estudar em grupo ou de ter o animal
de estimação ao seu lado quando for estudar, mas de ter uma companhia inanimada,
que vai lhe dar boas sensações enquanto estuda para concurso.
Me refiro a uma xícara de
café ou chá, ou mesmo um copo com água. Cada uma dessas substâncias têm efeitos
diferentes no organismo, mas a maioria delas (exceto algumas espécies de chá)
vão lhe ajudar a estudar melhor (em outro artigo trataremos dos benefícios
desses “companheiros” no estudo para concurso público).
O interessante é que,
enquanto você prepara o café ou o chá, sua mente já começa a se preparar para o
momento-chave: a leitura dos tópicos que você quer aprender.
Ritual da Centralização
O Ritual da Centralização
nada mais é que fazer com que você inicie os estudos para concurso público
centrado naquilo que realmente importa: seus estudos. Para isso você precisa se
desfazer de tudo o que está lhe incomodando.
Uma boa forma de eliminar
pensamentos prejudiciais aos estudos é meditando. Calma, não estou falando de
meditação por horas a fio, como fazem os monges budistas (se você tiver tempo
pra meditar por horas, bom pra você). Mas estou falando de pequenas meditações,
de cinco a dez minutos onde seu desafio será simplesmente sentir a sua
respiração.
Apague a luz, feche os
olhos e respire fundo. Foque somente na respiração. Tente sentir o ar se
movimentando. No começo você vai se desconcentrar no meio da meditação, mas com
um tempo você vai assumir o controle da sua mente, aguçando suas percepções.
Uma alternativa é ouvir
uma música instrumental (um jazz lento ou uma música clássica) e tentar ouvir
os instrumentos separadamente. Acredite: ao final dessa prática seus sentidos
estarão muito mais eficientes.
Ritual do Aquecimento
Antes de fazer uma
atividade física você faz alongamento para deixar os músculos e as articulações
devidamente preparadas para o exercício que virá.
Outra coisa que fazemos é
aquecer progressivamente o corpo antes de chegar ao ritmo ideal de treinamento.
Não é diferente nos estudos para concurso público.
Antes de iniciar de fato a
leitura dos tópicos de seu interesse, tente ler conteúdos divertidos, como
revistinhas em quadrinho ou pequenas crônicas. Apenas cinco minutos e você dará
um estímulo positivo para seu cérebro, para que ele possa chegar melhor no
ritmo que você deseja.
Você pode colocar em
prática essas medidas já na sua próxima jornada de estudo, garantindo assim um
grande aumento em sua atenção, concentração, motivação, atenção, organização e
consequentemente possibilitar que você estude mais em menos tempo.
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