Diante disso, o professor Felipe Lima, da LFG, aponta alguns
caminhos para melhorar a qualidade dos estudos. Segundo ele, é
fundamental para o bom estudante ter alta capacidade de fixar e
memorizar os conteúdos. Para isso, alguns itens são básicos, tais
como: qualidade do sono, alimentação, exercícios físicos e
principalmente o controle da ansiedade. Dormir mal ou pouco prejudica
a memória e o rendimento nos estudos. Portanto, nada de querer virar
a noite para tentar estudar mais. Isso pode prejudicar imensamente a
memória, concentração e capacidade de raciocínio.
Se o nível de ansiedade estiver muito alto, fatalmente a memória
será suprimida. E o nível de atenção pode cair ao ponto de
induzir o aluno a desmarcar as respostas corretas e marcar as
erradas. O sedentarismo e uma alimentação incorreta também afetam
de uma forma absurda o desempenho da memória e do corpo como um
todo.
Em geral, se o aluno não tem disposição física e mental, tudo
o que foi aprendido durante os estudos fica ameaçado. O cansaço
limita o acesso à memória, a capacidade de raciocínio e a
concentração. Uma caminhada diária de 30 minutos, até mesmo no
dia da prova, ajuda a manter o candidato em alerta, concentrado, com
o cérebro mais oxigenado e com muito mais disposição.
Gostou do post? Compartilhe, seus amigos irão gostar!
Curta, siga Sul Concursos ou
cadastre seu e-mail e mantenha-se informado sobre concursos públicos na
região sul do Brasil. Fique sabendo de editais, notícias, dicas e tudo
mais para a sua carreira pública.
Nenhum comentário:
Postar um comentário